<麥積山石窟+官鵝溝+扎尕那+花湖+黃河九曲第一灣+郎木寺+拉卜楞寺 雙臥 7 日>20 人精品團 -真純玩 -0 購物/0 自費/0 車銷/0 擦邊/0 加點/0 套路人氣熱賣 達人必選 純玩無購物

火車團：參考車次 T175（13:05-07:29+1）或其他車次。

【火車票和沿途上車特別提示】

1.火車票須知：火車票實名制，不保證鋪位及車廂，報名需提供客人身份證正反面掃描件或者清晰復印件。進入旺季， 火車票緊張，我們會根據實際情況進行整體調配，所以會出現游客姓名和火車票姓名不符現象，請理解配合！我們會  確保您正常出行 ，行程景點及游覽時間不會因此減少 ，請您放心！

2.沿途上車拿票方式和差價：從石家莊上車的客人，需報名前與您的專屬工作人員核實清楚是否可以操作，并訂單備  注。產品價格默認為北京西—蘭州硬臥全程往返價格。沿途上車的客人均無差價退還 ，所出車票均為北京西站始發。

3.軟臥：因軟臥有限，升級軟臥的客人，如未升級到軟臥，我們會視情況，以優先保證正常游覽為原則，默認出硬臥， 并在游覽結束退還差價 ，敬請理解！

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根據動車/火車/航班時間客人自行前往蘭州，抵達蘭州西站/蘭州火車站/蘭州中川機場后 ，贈送接站服務，接站 /機為師傅接機（期間無司兼導） ，送往市區酒店入住 ，抵達酒店后自行辦理入住手續 ，后可自由活動。

特別說明 ：此行程費用默認僅包含蘭州西站/蘭州站接送站費用 ，如需接送機 ，需另補費用 100 元/人 ，請悉知！！ ! 推薦蘭州市區景點 ：中山橋（夜景最佳）、白塔山、甘肅省博物館（提前預約，周一閉館）、亞歐觀光塔（甘肅

第一高樓 ，可俯瞰蘭州市區） 、蘭山公園、霍去病主題公園、五泉山、正寧路夜市、大眾巷夜市街等。 【友情提醒】

1、客人出發的前一天 ，我方會通過短信或電話聯系客人 ，請保持手機暢通。

訂了往返機票的游客，需在報名時提供航班信息，此行程報價默認僅包含接送站費用，如需接送機，需另補費用 100 元/人。接站/機為專車 ，等待時間不超過 30 分鐘。請悉知！！！

3、蘭州美食推薦 ：阿西婭羊羔肉、東鄉土豆片、牛肉面、魏家涼皮、大漠烤肉、羊雜碎、炒面片、河沿面片、馬三洋芋片、胡家包子、東鄉手抓肉、薩爾塔大盤雞、 隴南攪團、胡蘿 卜素、甜胚子奶茶、放哈奶茶。

早餐后前往游覽【拉卜愣寺 ，活動時間約 2H】（門票已含）

藏傳佛教格魯派六大寺院之一 ，藏語全稱為:"噶丹夏珠達爾吉扎西益蘇奇具瑯 "，意思為具喜講修興吉祥右旋寺， 被世界譽為 "世界藏學府 "。鼎盛時期 ，僧侶達到 4000 余人 ，寺主是第六世嘉木樣呼圖克圖 ，其他領導人包括八大  堪布、四大賽赤。是甘南地區的政教中心，拉卜楞寺保留有全國最好的藏傳佛教教學體系。它以顯宗為主，著重研習  印度佛學家所著的五部大論（ 《釋量論》 、《般若論》 、《中觀論》 、《具舍論》 、《戒律論》 ）。

游覽結束后 ，乘車前往【桑科草原 ，途經】

四周群山環抱 ， 中間開闊平坦的高山草原。水草豐茂 ，風景優雅 ，藍天白云下牛羊成群 ，一派自然田園風光。 游玩結束后 ，前往當地社會餐廳享用特色地域美食—夏河風情宴

前往【米拉日巴佛閣 ，活動時間約 1H】（門票不含 ，產生自理）

全稱是“安多合作米拉日巴九層佛閣”，名字雖然有點兒長，但是是為紀念米拉日巴而修建的佛閣。是藏傳佛教  噶舉派（白教）在安多藏區的代表寺院。在中國藏區共有兩座米拉日巴佛閣，這座佛閣為安多藏傳佛教名剎之一，建  筑氣勢雄宏，金碧輝煌。佛閣的每一層都有不同的主題：第一層主供藏傳佛教的幾位主佛，像強巴佛（即漢傳佛教的  彌勒佛）、釋迦牟尼、文殊、觀音、大金剛手、藥師、度母、白傘蓋等等；第二層主要是黃教創始人宗喀巴及其弟子； 第三層是藏傳佛教最古老的教派寧瑪派（紅教）的師君蓮花生、希瓦措和法王赤松德贊 … …每一層都代表了藏傳佛教  的一個時代或是一個支派 ，并包括了已經被神化的藏族歷代文化名人 ，比如創制藏文的吞彌·桑布扎 ，藏戲之祖唐東   杰布 ，藏藥鼻祖宇妥·元丹貢布等等 ，當然 ，也少不了松贊干布和文成公主。

晚上入住合作市區/碌曲縣。

備注：（為保障游客入住體驗 ，提升旅游滿意度 ，當晚住宿我社將根據客流量靈活調整選擇入住合作市/碌曲縣 同級酒店 ，具體以實際安排為準 ，不接受以此為理由的任何投訴 ，望理解！）

【溫馨提示】

1.尊重宗教信仰作為游客,要尊重當地的宗教信仰和文化。避免在寺院內吵鬧、嬉戲或干擾僧侶和信徒的正常活動。

2.穿著得體:作為一座佛教寺廟,適當的著裝是必要的。避免穿著暴露、過于莊重或不得體的服裝。女性游客應避免低 胸、短裙等過于暴露的服裝。

3.藏族最大的禁忌是殺生 ，受戒的佛教徒在這方面更是嚴格。雖吃牛羊肉 ，但他們不親手宰殺。藏族人絕對禁吃驢， 馬肉和狗肉 ，有些地區也不吃魚肉。

4.行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施、必須從左往右繞行 ，信仰苯教的則從右邊繞行。不得跨越法器 ，火盆； 經筒 ，經輪不得逆轉。

6.今日行程不含晚餐 ，游客自理晚餐！

7.今日美食推薦：人參果撒酸奶、鋪蓋牛肉、藏式鍋貼、藏包、米飯炒肉、牦牛酸奶、石烹羊肉、牛肉餡餅、八寶茶 等。

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早餐后 ，乘車出發前往【郎木寺景區 ，活動時間約 1H】（門票已含 ，行程僅游覽甘肅·賽赤寺）

位于甘、青、川交界處 ，甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣郎木寺鎮郎木村 ，始建于清乾隆十三年（1748 年）。 郎木寺 處在海拔 3480 米 ， 占地面積 55 公頃。 郎木寺 ，是甘南一座古老而神秘的寺廟 ，在雪域高原上遇見一片梵天凈土， 寺廟周圍的被草原、樹林、山丘、紅色的石崖圍繞，環境靜謐優美，來一場心靈的洗滌，感受寧靜而神秘的氛圍。甘 肅寺院，也叫賽赤寺，通往天葬臺的方向，寺院隔著小溪相互守望。它不但擁有藏族特有的人文與信仰氣氛，而且擁 有絕美的風景與美麗的風景。

游玩結束后 ，前往當地社會餐廳享用特色地域美食—高原菌湯養生鍋。

午餐后 ，乘車出發前往【花湖景區 ，活動時間約 3H】（門票已含 ，不含必消往返觀光車 30 元/人 ，保險 5 元/ 人）一片未被污染的處女地，感受明鏡般的河水影照下的藍天白云，領悟大自然的無私給予，花海因水中開滿花朵而 得名，這里是中國最大的濕地草原 ，自然保護區以黑頸鶴為主，可以走上棧道橋 ，陶醉在藍天白云下草原花叢中，與 水鳥嬉戲 ，尋找黑頸鶴的足跡；在四川最大的草原——熱爾大壩草原中間 ，熱爾大壩草原是全國第二大草原 ，僅次 于呼倫貝爾大草原 ，海拔 3468 米。浩原沃野 ，廣袤無垠 ，是中國最平坦的濕地草原。原野上綠草如茵 ，簇簇野花， 五彩斑斕 ，遍地牛羊如散落在草原的顆顆珍珠 ， 同時也是全國最大的黑頸鶴保護區。

游玩結束后前往 【九曲黃河第一灣 ，活動時間約 2H】（門票已含，不含觀光扶梯  60 元 ，觀光扶梯為非必消） “黃河天上來，紅日地中落”，九曲黃河第一灣島嶼眾多，紅柳成林、水鳥翔集、漁舟橫渡，形成“落霞與弧鶩齊飛， 秋水共長天一色”的美妙景致，被中外科學家稱為“宇宙中莊嚴幻景”。它是黃河流經此地形成的一個  S 形大彎道， 一個立體大乾坤彎，恰似《周易》中陰陽太極圖 ，它與藏族本教("卍" )和藏傳佛教("卐" )的 "生命輪回 "或者 " 日月輪回  "學說有異曲同工之妙；這里可觀最美的落日夕陽 ，落日余暉 ，是攝影愛好者拍攝黃河最佳目的地；

游玩結束后 ，今晚入住若爾蓋縣。

【溫馨提示】

1.今日行程不含晚餐 ，游客自理餐！

2.若爾蓋美食推薦 ：牦牛肉野生菌湯鍋、烤羊肉串、烤羊排、手撕風干牦牛肉、開鍋牦牛肉等。

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早餐后乘車前往原生態戶外天堂“爸爸去哪兒拍攝地” 【扎尕那景區，活動時間約 3h】（門票已含，不含電瓶  車 40 元/人，保險  5 元/人）“扎尕”藏語意為石門，是迭山南麓 一處地形奇特的自然奇觀，藏語意為“石箱子里”， 是一座完整的天然石頭城，山勢奇峻、景色優美，猶如一座規模宏大的石頭宮殿；漫步仙女灘草原，眺望扎尕那全景， 煙霧繚繞 ，古老質樸的踏板房 ，淳樸的民風民俗 ， 這里有你想要的原始 ，這里有你看得到的生態；扎尕那是一座完  整的天然“石城”，地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄  偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰 ，古稱“石鏡山”。

乘車前往迭部縣 ，途徑天險臘子口 ，是甘川古道之“咽喉”，整個隘口長約  30 米 ，寬僅 8 米 ，兩邊是百丈懸  崖陡壁 ，自古就 有“天險門戶”之稱，也是舉世聞名的【臘子口戰役紀念碑 ，活動時間約 0.5h】（臘子口戰役紀念  館正在維修升級 ，暫不開放；只能在紀念碑拍照留念  ）臘子口系藏語之轉音 ，意為“險絕的山道峽口”。臘子口周  圍群山聳立 ，峽口如刀劈斧削 ，臘子河兩岸是懸崖絕壁 ，林密道隘 ，地形險要。實有“一夫當關、萬夫莫開”之勢。 天險臘子口地勢十分險要。是甘川通道的咽喉。 1935 年 ， 中國工農紅軍長征途經臘子口 ，在這里取得了臘子口戰役  的偉大勝利。

游覽結束后 ，乘車出發前往參觀【5A 小九寨—官鵝溝 ，活動時間約 3h】：（門票已含；不含必消觀光車  50 元/人，保險  5 元/人；僅參觀官珠溝不游覽鵝嫚溝）：官鵝溝有九寨歸來不看水、看水就看官鵝溝之美譽； 境內  13 個大小不等、形態各異的湖泊，尤如一串綠色的珍珠鑲嵌在溝內，湖水清澈透底 ，隨湖底地貌高低呈不同顏色，那些 倒映在湖中的古樹像一條條巨龍臥在湖底；藍天白云和青山古樹 ， 映入湖中 ，使天地渾然一體 ， 湖泊星羅棋布 ，青

山綠水相互倒影 ，十幾道瀑布風情萬種 ，體驗羌族風情等；長達  10 多公里色彩斑斕的湖泊 ，松柏茂密的原始森林， 被專家譽為最有觀賞價值的地質公園。

游玩結束后前往宕昌縣入住。

【溫馨提示】

1.扎尕那景區都屬于高原景區 ，海拔普遍較高 ，一定要慢慢游玩 ，切勿奔跑 ，劇烈運動。

2.今日行程不含中、 晚餐 ，游客需自理！

3.宕昌縣美食推薦： 隴南八大碗、蕨麻豬肉、珍珠馬鈴薯、迭部野蘑菇藏包、青稞酥餅、炒牦牛肉 · · ·

早餐后 ，乘車出發前往麥積山景區。

早餐后前往游覽【麥積山景區 ，活動時間約 3h】（門票已含，不含麥積山景區內小交通 15/人，不含必消麥積山 游客服務中心-麥積山景區擺渡車 45/人）第一批全國重點文物保護單位、世界文化遺產；麥積山石窟建于十六國后秦 時期；麥積山石窟保存的造像以泥塑為主 ，有“東方雕塑陳列館”的美譽；麥積山洞窟“密如蜂房” ，棧道“凌空飛 架” ，層層相疊 ，其驚險陡峻為世界罕見；麥積山石窟因位居絲綢之路要沖的地理位置 ，麥積山石窟既受到來自于西 域的影響 ， 同時也受到中原地區以及南方地區文化的影響 ，并形成了獨具特色的雕塑和壁畫藝術風格。 同時 ，以其明 顯的反映中國佛殿建筑形象的石窟形式、最早期的經變畫等遺跡 ，影響廣泛 ，是絲綢之路佛教藝術自東向西影響的轉 折性階段重要遺跡。瀏覽結束后 ，結束行程 ，天水站返程

火車團 ：參考車次 ：Z152（21： 55-14:30+1）或其他車次 ，具體以實際出票為準。

?火車抵達北京